¿Qué es el Ayurveda?
El Ayurveda es un sistema de medicina tradicional originario de la India con más de 5.000 años de antigüedad. Su nombre significa «ciencia de la vida» y se basa en una visión holística del ser humano, donde cuerpo, mente y espíritu están profundamente conectados.
El Ayurveda no trata solo los síntomas, sino que busca las causas profundas del desequilibrio. Propone un enfoque personalizado para cada individuo, teniendo en cuenta su constitución energética, biotipo o doshas a equilibrar: Vata, Pitta o Kapha. A partir de ese conocimiento, se adaptan la alimentación, las rutinas, los tratamientos naturales, el yoga y la meditación.
El Ayurveda es parte del sistema de salud oficial en India y hoy se practica en todo el mundo, en clínicas holísticas, centros de bienestar y como complemento de terapias modernas. Es elegido tanto por quienes buscan un enfoque natural, como por profesionales de la salud integrativa.
Muchas personas recurren al Ayurveda para tratar trastornos digestivos, ansiedad, insomnio, estrés, desequilibrios hormonales o enfermedades crónicas. Pero su gran fortaleza está en la prevención y en el fortalecimiento del ser (cuerpo-mente-espíritu) a largo plazo.
Los tratamientos ayurvédicos incluyen el uso de hierbas medicinales, masajes con aceites, prácticas de limpieza interna, cambios en la alimentación y el estilo de vida.
Basado en textos antiguos como el Charaka Samhita y el Sushruta Samhita, el Ayurveda ha perdurado por siglos y fue reconocido por la OMS como medicina tradicional. Su sabiduría sigue vigente, ofreciendo herramientas simples y profundas para una vida más saludable y equilibrada.